Jahrtausendealtes Wissen für deine Gesundheit: Tao Yoga - Chin. Rückenschule, Meditation in Bewegung
Starker Rücken mit Tao Yoga Rückenschule
Entdecke die sanfte Kraft der chinesischen Bewegungskunst und fördere dein Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise.
Mit der chin. Rückenschule stärkst du einen Rücken und förderst deine Beweglichkeit.
Die Bewegungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und mit nur 20 bis 30 Minuten Übezeit kann man sehr viel für seine Gesundheit tun.
Warum Tao Yoga Qigong?
Lerne effektive Übungen, die deinen Rücken stärken, deine Organe vitalisieren und deine Lebensqualität verbessern.
Die Vorteile von Tao‒Yoga
- Verbesserte Selbstwahrnehmung: Erlernen Sie, Ihren Körper besser zu spüren und Ihre Bewegungen zu kontrollieren.
- Körperliche Fitness: Durch gezielte Übungen wird Ihre Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
- Geistige Entspannung: Meditation ist ein zentraler Bestandteil des Trainings und hilft, Stress abzubauen.
- Stärkung der Immunabwehr: Regelmäßiges Gesundheitstraining fördert Ihr Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
- Effektive Selbstverteidigung: Erfahren Sie, wie Sie sich in gefährlichen Situationen besser verteidigen können.
- Unterstützung durch die Rückenschule: Spezielle Übungen fördern eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Unser Kursangebot
Unser Kursangebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre körperliche Fitness und geistige Ausgeglichenheit verbessern möchten. Wir bieten Kurse für Anfänger sowie Fortgeschrittene an. Beim gesundheitstraining legen wir besonderen Wert auf den Einklang von Körper und Geist.
Kampfsportschule Tao of Defence in Bahrenfeld
Die Kampfsportschule befindet sich zentral am Holstenkamp 54‒56, Einfahrt ist Ruhrstraße 107. Die S‒Bahn Station Diebsteich ist ganz in der Nähe. Darüber stehen direkt vor der Tür 6 eigene Parkplätze zur Verfügung.
